| Ebook |
"Vivendo com TDAH: Um Guia Completo" |
Um ebook abrangente sobre entender e gerenciar o TDAH, incluindo estratégias de coping e dicas práticas. |
| Curso Gravado |
"Estratégias de Gerenciamento do TDAH" |
Curso em vídeo focado em técnicas de gerenciamento do tempo, organização e controle de impulsos. |
| Checklist |
"Checklist Diário para Gerenciamento do TDAH" |
Uma lista de verificação diária para ajudar a manter rotinas e estratégias de organização. |
| Planilha |
"Rastreador de Hábitos e Metas para o TDAH" |
Planilha para monitorar progresso em hábitos e metas, ajudando no foco e na consistência. |
| Manual Prático |
"Dicas Rápidas para o Cotidiano com TDAH" |
Um manual com conselhos e técnicas simples para lidar com os desafios diários do TDAH. |
| Guia Prático |
"Alimentação e Exercício para o TDAH" |
Orientações sobre como a dieta e a atividade física podem impactar os sintomas do TDAH. |
| Notion |
"Plano Integrado de Vida com TDAH" |
Template Notion com recursos, planos e estratégias personalizáveis para gerenciamento do TDAH. |
| Trello |
"Organizador de Tarefas e Projetos para TDAH" |
Um quadro Trello para ajudar na organização de tarefas, projetos e prazos. |
| Pacote Pronto |
"Kit de Ferramentas para Gerenciamento do TDAH" |
Conjunto de ebooks, vídeos, checklists e planilhas focadas no suporte a pessoas com TDAH. |
| Desafio no Whatsapp |
"Desafio de 21 Dias para Melhorar o Foco com TDAH" |
Um desafio no Whatsapp com atividades diárias e apoio motivacional para pessoas com TDAH. |
| Resumos |
"Estratégias Essenciais para o TDAH" |
Resumos breves de estratégias e técnicas para gerenciar melhor o TDAH no dia a dia. |
| Kit de Ferramentas |
"Aplicativos e Recursos Digitais para TDAH" |
Uma seleção de aplicativos e ferramentas digitais para auxiliar no foco, organização e gerenciamento do tempo. |
| Planos |
"Plano Personalizado para Gerenciamento do TDAH" |
Planos personalizados que se adaptam às necessidades individuais e ao estilo de vida de cada pessoa com TDAH. |
